Мінерали

Організм людини потребує вітамінів і мінералів. Вітаміни – це поживні речовини, що містяться у тваринній та рослинній їжі, які необхідні для гарного самопочуття. Існують два типи вітамінів: водо- та жиророзчинні. Водорозчинні вітаміни легко засвоюються організмом. Ці вітаміни не накопичуються в тілі, а їхні надлишки виводяться із сечею.  До водорозчинних вітамінів відносять вітаміни групи В і вітамін С. Жиророзчинні вітаміни всмоктуються за допомогою жовчних кислот, які організм спеціально виробляє для травлення жирів. Ці вітаміни накопичуються у жировій тканині та використовуються при необхідності. До жиророзчинних вітамінів відносять вітаміни А, D, E та K. 

Мінерали – це неорганічні речовини, що містяться у воді та ґрунті, які також необхідні для хорошого здоров'я. До корисних мінералів відносять залізо, магній, кальцій та ін. Забезпечити надходження більшості необхідних вітамінів та мінералів допоможе збалансоване харчування. Однак, не завжди сучасний ритм життя дозволяє нам дотримуватись правильного раціону, якісно відпочивати та вчасно лягати спати.
  Тому багато хто додатково приймає вітамінно-мінеральні добавки. Вони містять необхідні компоненти правильного раціону та приймаються всередину. Ці добавки випускаються у вигляді таблеток, капсул, порошків, енергетичних батончиків та напоїв.